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野上智加のヨガ同様、委員長も重力を非常に体感するようになりまして…
弛んだ身体では、女っぷりは上がらないぞ！というわけで今年の春から“機能的で美しいバディ”を目指して、トレーニングをやってます！！

まず、私の専属ボディディレクターをご紹介します～！

新田と書いて『しんでん』と読みます。

新田コーチのblog
「スポーツプロデューサー」確立までのブログ

駆け出しスポーツプロデューサーの日々の苦悩日記





新田式トレーニングは、体の芯にある太い筋肉を伸ばしながら鍛えるというモノ。

私には、ダイエット効果が高いサーキットトレーニングも組合せてもらってます。

体とかって、すぐ省エネ（ラク）しようとするからヨガにしろ筋肉トレーニングにしろ、意識して体を動かさないと、年齢を重ねるようにお肉も重なってついていってしまうんですよね。
(u_u)o〃

運動不足は美容の大敵ですぞ！

(*>口<)ノ｛まずは背筋からのばしてみるべし！！

Post by たくまゆいの委員長日記 | Comments(0) | Trackback(1)

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