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委員長の変化について。
from たくまゆいの委員長日記。
委員長がナチュラルになったというご意見があったので今回、ホームページのリニューア [続きを読む]
トラックバック時刻: 2006年07月22日 17:48
ウエストシェイプ★エクササイズのコメント:
ゆいさんは、エクササイズをしてからどのくらいで効果でてきましたか？
私が目指す40代のファンシネさん＆Rikacoさん等、
スタイルが素敵な方は、皆さんエクササイズをしているので、エクササイズネタは気になる情報です！
勿論、ゆいさんも目標ですよ☆★☆
実物の素敵さといったら・・・・・
恥ずかしくて目が合わせられなかった（笑
投稿者 kurumi : 2006年07月22日 11:23
ウエストシェイプ★エクササイズのコメント:
週２でやって、1ヵ月後には目に見えてわかり始めましたよー！！
最近、ちょっとさぼり気味なのでヨガイベントまでに、体つくりやろうっと！！
私、肉質やらかいので油断するとすぐプニプニになっちゃうんです（泣）
投稿者 ゆい委員長 : 2006年07月22日 17:39
コメント
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![di050428[1].jpg](http://www.onnappuri.com/photo/di050428%5B1%5D.jpg)
![di050507[1].jpg](http://www.onnappuri.com/photo/di050507%5B1%5D.jpg)
腹筋の合間に踏み台昇降を入れることで、脂肪が効率よく燃えます！！！
