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2006/08/07

夏、食欲がなくなっても食べやすいパスタをご紹介します♪

★材料(2人分)

・スパゲティ 200g
・オリーブオイル 大さじ4
・エキストラバージンオイル 大さじ1
・ニンニク 大1片
・鷹のつめ 輪切り少々
・クレイジーソルト(なければ、普通のお塩でOK)
・しらす お茶碗半分くらい
・キャベツ 4分の1くらい(一口大に切って流水で洗っておく)  
・枝豆 (晩酌で残った枝豆をサヤから出しておく)


060727_154505_M.jpg★作り方

1、大きめのテフロン加工されたフライパンに塩大さじ1を入れてパスタを茹でます。

2、ニンニクを包丁の背でつぶし芯を抜き薄くスライスします。

3、ソース用の鍋にオリーブオイルとニンニクと唐辛子を入れてから、弱火で熱を通します。ニンニクと唐辛子の香りがたってきたら、しらすとキャベツを入れます。

4、キャベツに軽く火が通ったら枝豆を入れ、パスタの茹で汁を少量加えてソースを乳化します。

5、ソースに、素早く茹で上がったパスタを合え、最後にエキストラバージンオイル大さじ1ほどを加え、味を見て足りないようであればクレイジーソルトで味を調えます。

あっさり塩味夏パスタの出来上がり☆ 


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夏パスタ★簡単レシピのコメント:

美味そー!しらす、最高ですね。どこで買うの?
なかちゃんはシュリランカ?

投稿者 得♪ : 2006年08月07日 12:57


夏パスタ★簡単レシピのコメント:

わー☆
とっても美味しそう!
暑い夏にぴったりですね。
今冷蔵庫に材料があるので早速作ってみまーす☆
やっとそうめんから脱出だぁ!!

投稿者 uco : 2006年08月07日 13:16


夏パスタ★簡単レシピのコメント:

しらすは、お中元で貰ったやつですー!
なかちゃんは、スリランカに行ってますよー!!


ukoさん、簡単なので作ってみてくださいねー
この材料じゃなくっても、冷蔵庫にある残り物の野菜で色々アレンジすると楽しいです♪

夏は塩味がそそりますー!!

投稿者 ゆい委員長 : 2006年08月07日 16:42


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